Öfke Yönetimi

Öfke, her bireyin doğuştan itibaren taşıdığı bir duygudur. Öfke genellikle olumsuz bir duygu gibi algılansa da çoğu zaman birey açısından bazı şeylerin yolunda gitmediğinin habercisidir. Öfke aynı zamanda bazı değişim ve dönüşümleri de başlatan bir duygudur. Buradaki kritik nokta, öfkenin hissedilmesi değil bu duygunun nasıl dışa vurulduğudur. Öfke şiddete dönüştüğünde yıkıcıdır. Öte yandan, öfke fark edildiği, verdiği mesajlar çözümlendiği ve kelimelerle, uygun bir şekilde dışa vurulduğunda sorunu çözümlemeye yardımcı ve iletişimin önünü açan bir duygu olabilir. Merkezimizde, öfke kontrolünün zayıf olmasına yol açan ailevi ve bireysel nedenler incelenmekte, bu duygunun kişinin hayatındaki işlevleri çözümlenmekte ve uygun ifade biçimleri üzerinde danışanla birlikte çalışılmaktadır.