Performans Kaygısı

Bireyin, değerlendirildiği bir durumda başarısız olma korkusu, kendisinden beklediği performans ve çevrenin kendisinden beklediği performans, bireyin bir değerlendirme ortamında fiziksel, duygusal, düşünsel ve davranışsal zorluklar yaşamasına yol açabilir. Çocukluktan yetişkinliğe, hayatın her aşamasında performans ve değerlendirme söz konusu olduğundan, bireyin yeteneklerini ve/veya bilgisini elinden geldiğince üst düzeyde sergileyebilmesi önemlidir. Merkezimizde, bu alanda yoğun kaygı yaşayan bireylerle farkındalık, konuya bakış açısını değiştirme, doğru çalışma ve zaman yönetimi stratejilerinin üzerinde çalışılmaktadır. Bu çalışmalardaki hedefler arasında, bireyin bir sınanma ortamında kendini yatıştırabilmesi, başarı ve kendilik değerini ayırt edebilmesi ve sınava odaklanabilmesi bulunmaktadır.